Abbigliamento running

Non esiste un'unica risposta a questa domanda, in quanto dipende da diversi fattori, come il tempo, il tipo di attività e le preferenze personali. Tuttavia, alcuni suggerimenti generali includono l'uso di indumenti leggeri e traspiranti per evitare il surriscaldamento, oltre a indossare indumenti riflettenti. Un altro fattore importante è indossare scarpe da corsa appropriate, e anche calzini di quialità!

Ti diamo alcune idee per portare adosso il tuo cellulare quando vuoi andare a correre e che puoi trovare in ognun negozi di accesori per cellulari:

•  Cinghie elastiche. Ci sono già diversi marchi che li vendono e sono fondamentalmente una fascia elastica che va in vita con un'apertura per mettere cellulare, chiavi, portafoglio e tutto ciò di cui hai bisogno. Molto pratico!
• Bracciali. I più utilizzati sono quelli che sono regolati alla parte superiore del braccio, ma sono consigliati solo se si dispone di un cellulare leggero o di poche cose da trasportare, poiché faranno pesare un braccio più dell'altro e possono causare scompensi nei muscoli.
•  Pacchetti di fanny stretti. Ora che sono diventati di nuovo di moda, sarà più facile per te trovare un pacchetto fanny finito che si adatta perfettamente alla tua vita e in cui il cellulare e le chiavi si adattano perfettamente.

In estate, è importante indossare abiti leggeri e traspiranti per evitare di sudare eccessivamente. I tessuti sintetici come il poliestere e il nylon sono ottimi per questo, mentre i tessuti naturali come il cotone assorbono il sudore e possono causare irritazioni alla pelle. 

I pantaloni da corsa in tessuto sintetico sono generalmente considerati i migliori, in quanto offrono una maggiore traspirabilità rispetto ai pantaloni in tessuto naturale. Tuttavia, alcuni atleti preferiscono i pantaloni in tessuto naturale per il comfort. I pantaloni che hanno una silhouette più corta e i collant sono ottimi per gli allenamenti di velocità, il giorno della gara e le gare quando vuoi (e hai bisogno) di andare veloce e mostrare un po 'di coscia. La seconda cosa da tenere a mente è il rivestimento interno e le cuciture.