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La Sportiva Akasha II Donna Shadow/Red Plum : 40
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Maglia Tecnica Sci Uomo Dainese HP MID Black Taglia:M
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Nike T-Shirt Donna - black / S
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KARI TRAA LOUISE 2.0 DÁMSKE LEGÍNY 7048652797025 Dimensione S
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Shorts Under Armour HeatGear® Authentics Shorty 1383629-001 Taglie M
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Craft ADV Capri 2 Calzamaglia Da Corsa Donna
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Maglietta da uomo Dynafit 24/7 M L/S Tee Taglia: L / Colore: verde chiaro
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Maglietta da uomo Dare 2b Accelerate Tee Taglia: M / Colore: verde/bianco
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La Sportiva Pantaloni Corti Auster
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Maglietta funzionale da uomo Black Diamond M Lightwire SS Tech Tee Taglia: XL / Colore: grigio
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Canotta da donna Ocún Arista Top Taglia: M / Colore: nero
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Leggings 3/4 da donna The North Face Movmynt Capri Taglia: XS / Colore: nero
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37,99 €
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Maglia Tecnica Sci Uomo Dainese HP MID Black Taglia:S
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Nike T-Shirt Donna - black / L
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KARI TRAA VILDE AIR DÁMSKE LEGÍNY 7048653000612 Dimensione S
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Pantaloncini da uomo Under Armour Tech Vent Short Taglia: M / Colore: blu
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CRAFT Adv Subz Tights 3 W - Donna - Nero - Taglia L- modello 2024
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DYNAFIT Alpine Pro W Tank - Donna - Blu - Taglia M- modello 2024
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Maglietta da uomo Dare 2b Accelerate Tee Taglia: L / Colore: grigio chiaro
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Maglia Tecnica Sci Uomo Dainese HP MID Black Taglia:XS
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Nike T-Shirt Donna - black / XL
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Kari Traa - Women's Nora 2.0 Tights - Leggings XS nero
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T-shirt Under Armour HeatGear Compression manica corta verde cachi - M
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Leggings da donna Craft ADV Essence 2 Taglia: S / Colore: nero
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Maglietta sportiva da donna Dynafit Alpine Pro W Taglia: XL / Colore: blu scuro
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Maglia Tecnica Sci Uomo Dainese HP MID Black Taglia:XL
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KARI TRAA VILDE DÁMSKE LEGÍNY 7048652872760 Dimensione XS
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Pantaloni da donna Craft ADV Essence Run Taglia: M / Colore: nero
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Canottiera Dynafit Sky rosa chiaro granata donna - L
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Maglia Tecnica Sci Uomo Dainese HP MID Black Taglia:XXL
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Felpa tecnica da donna Kari Traa Mille Hz Taglia: L-XL / Colore: blu
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Under Armour - Women's HG Armour Hirise Leg NS - Leggings S - Regular nero
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Pantaloni da donna Craft ADV Essence Run Taglia: L / Colore: nero
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DYNAFIT Alpine 2 S/s Tee - Uomo - Blu / Nero - Taglia XL- modello 2025
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Kari Traa - Women's Nora 2.0 Tights - Leggings M blu
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Leggings da donna Under Armour HG Authentics Legging Taglia: M / Colore: rosa/nero
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CRAFT Storm Balance Collant Dame - Donna - Nero - Taglia L- modello 2024
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Abbigliamento running

Non esiste un'unica risposta a questa domanda, in quanto dipende da diversi fattori, come il tempo, il tipo di attività e le preferenze personali. Tuttavia, alcuni suggerimenti generali includono l'uso di indumenti leggeri e traspiranti per evitare il surriscaldamento, oltre a indossare indumenti riflettenti. Un altro fattore importante è indossare scarpe da corsa appropriate, e anche calzini di quialità!

Ti diamo alcune idee per portare adosso il tuo cellulare quando vuoi andare a correre e che puoi trovare in ognun negozi di accesori per cellulari:

  •  Cinghie elastiche. Ci sono già diversi marchi che li vendono e sono fondamentalmente una fascia elastica che va in vita con un'apertura per mettere cellulare, chiavi, portafoglio e tutto ciò di cui hai bisogno. Molto pratico!
  • Bracciali. I più utilizzati sono quelli che sono regolati alla parte superiore del braccio, ma sono consigliati solo se si dispone di un cellulare leggero o di poche cose da trasportare, poiché faranno pesare un braccio più dell'altro e possono causare scompensi nei muscoli.
  •  Pacchetti di fanny stretti. Ora che sono diventati di nuovo di moda, sarà più facile per te trovare un pacchetto fanny finito che si adatta perfettamente alla tua vita e in cui il cellulare e le chiavi si adattano perfettamente.

In estate, è importante indossare abiti leggeri e traspiranti per evitare di sudare eccessivamente. I tessuti sintetici come il poliestere e il nylon sono ottimi per questo, mentre i tessuti naturali come il cotone assorbono il sudore e possono causare irritazioni alla pelle. 

I pantaloni da corsa in tessuto sintetico sono generalmente considerati i migliori, in quanto offrono una maggiore traspirabilità rispetto ai pantaloni in tessuto naturale. Tuttavia, alcuni atleti preferiscono i pantaloni in tessuto naturale per il comfort. I pantaloni che hanno una silhouette più corta e i collant sono ottimi per gli allenamenti di velocità, il giorno della gara e le gare quando vuoi (e hai bisogno) di andare veloce e mostrare un po 'di coscia. La seconda cosa da tenere a mente è il rivestimento interno e le cuciture.

Quanto bene le informazioni hanno soddisfatto le tue aspettative e ti hanno aiutato?

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