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![SCARPA RIBELLE RUN XT - EU 43.0 - GRAY-TONIC](https://cdn.prezzo.org/offer/it/scarpa-ribelle-run-xt-eu-43-0-gray-tonic-200t1801e85f40247bbd6a9002c15cf3d0ca858851f245b.jpg)
![Giacche con cappuccio Under Armour Storm ColdGear Infrared Down Jacket 1375437-001 Taglie XL](https://cdn.prezzo.org/offer/it/giacche-con-cappuccio-under-armour-storm-coldgear-infrared-down-jacket-1375437-001-taglie-xl-200t1809f9a797c8e5b250bf5d6c3c7d27cd3e8efe53797.jpg)
![Asics Accelerate Waterproof 2.0 Giacca verde Xs](https://cdn.prezzo.org/offer/it/asics-accelerate-waterproof-2-0-giacca-multicolore-xs-200t18089dee042811d7e57c3d19eb5ec1443d3f6432a1c.jpg)
![Brooks Short Running Chaser 5" 2IN1 Nero Donna S](https://cdn.prezzo.org/offer/it/brooks-short-running-chaser-5-2in1-nero-donna-s-200t180a0899f0c132d8eb622f2e1cafba0072ad6d627b3.jpg)
![PUMA CLASSICS SMALL LOGO 535597 01 - NERO / L](https://cdn.prezzo.org/offer/it/puma-classics-small-logo-535597-01-nero-l-200t180d3e1701c79d3d9ce098d4ddb828f4ca18edb245a.jpg)
![Craft ADV ESSENCE STRETCH 5 - Short Uomo black](https://cdn.prezzo.org/offer/it/craft-essence-adv-short-stretch-uomo-nero-taglia-m-modello-2024-200t1805d4603c68efddcc292320a6b47889289cecd2cfb.jpg)
![Giacche con cappuccio jako run 2.0 running 6875-25 Taglie 36](https://cdn.prezzo.org/offer/it/giacche-con-cappuccio-jako-run-2-0-running-6875-25-taglie-36-200t180715ef961393d0852dbd2f8dea4d06f09b2cc2a54.jpg)
![Pantaloni lunghi Dynafit Alpine Warm nero grigio - M](https://cdn.prezzo.org/offer/it/pantaloni-lunghi-dynafit-alpine-warm-nero-grigio-m-200t1805ca072cfdfce053534c3160973db141595ee292d.jpg)
![Gilet La Sportiva Blizzard Windbreaker giallo oro nero - L](https://cdn.prezzo.org/offer/it/gilet-la-sportiva-blizzard-windbreaker-giallo-oro-nero-l-200t1809784030c14000d24e90ac1cbf73de7df9f8d2baf.jpg)
![Helly Hansen T-Shirt Tech Grigia L](https://cdn.prezzo.org/offer/it/helly-hansen-t-shirt-tech-grigia-l-200t1808f3ad2fe71a47c6623d06621c91cbca8c5952318.jpg)
![Shorts Under Armour UA Woven Emboss 1377137-001 Taglie S](https://cdn.prezzo.org/offer/it/shorts-under-armour-ua-woven-emboss-1377137-001-taglie-s-200t1809f426ad15cbdec51cd1eeec1d687fb8d430c2aa8.jpg)
![Asics Winter Run Tight nero L](https://cdn.prezzo.org/offer/it/asics-winter-run-tight-pantaloni-running-donna-l-black-woman-200t1802d4f47b94220d4a83cfeb1125666ee636f712d0a.jpg)
![Brooks Run Visible 1/2 Zip bianco M](https://cdn.prezzo.org/offer/it/brooks-maglia-running-manica-lunga-zip-run-visible-bianco-donna-m-200t180e2817a3fda457f413e3ec745dc92801f63312ee4.jpg)
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![Brooks Giacca Canopy blu M](https://cdn.prezzo.org/offer/it/brooks-giacca-running-canopy-nero-uomo-m-200t1807bd0ce47eb513e332b79119fe79648cfcf762594.jpg)
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![UNDER ARMOUR Run Anywhere Pantaloncini bianco XL](https://cdn.prezzo.org/offer/it/under-armour-run-anywhere-pantaloncini-grigio-xl-200t1804f35dc9889e246f41baa334565f9bd5e471d2915.jpg)
![Magliette Under Armour Seamless Stride 1375692-848 Taglie S](https://cdn.prezzo.org/offer/it/magliette-under-armour-seamless-stride-1375692-848-taglie-s-200t180ff155c22aff47b97c0e04ea86a511d52d93c2b0b.jpg)
![Under Armour T-shirt Tech Reflective SS Black L](https://cdn.prezzo.org/offer/it/under-armour-t-shirt-ua-tech-reflective-uomo-lg-l-black-reflective-200t180cff7c5649d4eb7401579b042c524886b876f2eda.jpg)
![Leggins Under UA CG Armour Leggings 1366075-410 Taglie M](https://cdn.prezzo.org/offer/it/under-armour-coldgear-armour-leggings-midnight-nvy-m-200t180ceac6bee47166366e0d6af01d180ed8404c12ab4.jpg)
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Abbigliamento running
Non esiste un'unica risposta a questa domanda, in quanto dipende da diversi fattori, come il tempo, il tipo di attività e le preferenze personali. Tuttavia, alcuni suggerimenti generali includono l'uso di indumenti leggeri e traspiranti per evitare il surriscaldamento, oltre a indossare indumenti riflettenti. Un altro fattore importante è indossare scarpe da corsa appropriate, e anche calzini di quialità!
Ti diamo alcune idee per portare adosso il tuo cellulare quando vuoi andare a correre e che puoi trovare in ognun negozi di accesori per cellulari:
- Cinghie elastiche. Ci sono già diversi marchi che li vendono e sono fondamentalmente una fascia elastica che va in vita con un'apertura per mettere cellulare, chiavi, portafoglio e tutto ciò di cui hai bisogno. Molto pratico!
- Bracciali. I più utilizzati sono quelli che sono regolati alla parte superiore del braccio, ma sono consigliati solo se si dispone di un cellulare leggero o di poche cose da trasportare, poiché faranno pesare un braccio più dell'altro e possono causare scompensi nei muscoli.
- Pacchetti di fanny stretti. Ora che sono diventati di nuovo di moda, sarà più facile per te trovare un pacchetto fanny finito che si adatta perfettamente alla tua vita e in cui il cellulare e le chiavi si adattano perfettamente.
In estate, è importante indossare abiti leggeri e traspiranti per evitare di sudare eccessivamente. I tessuti sintetici come il poliestere e il nylon sono ottimi per questo, mentre i tessuti naturali come il cotone assorbono il sudore e possono causare irritazioni alla pelle.
I pantaloni da corsa in tessuto sintetico sono generalmente considerati i migliori, in quanto offrono una maggiore traspirabilità rispetto ai pantaloni in tessuto naturale. Tuttavia, alcuni atleti preferiscono i pantaloni in tessuto naturale per il comfort. I pantaloni che hanno una silhouette più corta e i collant sono ottimi per gli allenamenti di velocità, il giorno della gara e le gare quando vuoi (e hai bisogno) di andare veloce e mostrare un po 'di coscia. La seconda cosa da tenere a mente è il rivestimento interno e le cuciture.