Yoga della risata: ridere bene, felici e in salute. Ha... ha... oh... oh... Ridere sguaiatamente, con divertimento e amicizia
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Nel 1995 il dott. Madan Kataria, a Mumbai in India, ideò lo yoga della risata, una nuova disciplina che e basata sulla respirazione pranayama, sul ridere in modo prolungato e sullo yoga nidra. Lo yoga della risata viene praticato singolarmente, in coppia e nei gruppi; è diffuso ormai in tutto il mondo e fornisce benefici: alla respirazione, al tono muscolare, all'umore, alle capacita di comunicazione di relazione. È molto divertente, piacevole e rilassante e in Italia si pratica nei club della risata, i cui indirizzi sono riportati nel libro e nel sito http://www.yogadellarisata.it. Nel libro troverete tutte le spiegazioni e informazioni sul tema.
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