Spegnila! Nuova ediz.

Un guida pratica garantita dal Centro Antifumo dell'Istituto nazionale dei tumori di Milano per imparare a conoscersi meglio e capire quanto si è vittime della sigaretta, a quale tipologia di fumatori si appartiene e quali stimoli e strategie si hanno per smettere di fumare.\r\n\r\nNon esiste \"il metodo\" per smettere di fumare valido per tutti. Esiste piuttosto il tuo metodo, fatto su misura per te, che deve tener conto della tua esperienza, dello stile di vita, degli obiettivi che vuoi raggiungere. Come fare a trovarlo? «Spegnila!» è una pratica guida - garantita dal Centro Antifumo dell'Istituto nazionale dei tumori di Milano - per imparare a conoscersi meglio e capire quanto si è vittime della sigaretta, a quale tipologia di fumatori si appartiene e quali stimoli e strategie si hanno per smettere di fumare. In questa nuova edizione troverai dati aggiornati, test innovativi, le testimonianze di chi ce l'ha fatta e un'interessante panoramica sul “fumo 2.0”, la sigaretta elettronica,