Sedute di mobilità articolare e allungamento muscolare per il calcio e gli sport
Sedute di mobilità articolare e allungamento muscolare per il calcio e gli sport di squadra. Con DVD
Valutazione complessiva: 4,4 / 5 (media da diverse fonti di recensioni, aggiornata al 2 set 2026)
Basata su un totale di 85.066 recensioni dei clienti provenienti da piattaforme indipendenti.
Fonti e trasparenza:
I valori derivano da valutazioni pubbliche di negozi su piattaforme come Feedaty, eKomi, Trustpilot e altre, e vengono aggregati mensilmente.
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Sedute di mobilità articolare e allungamento muscolare per il calcio e gli sport di squadra. Con DVD
Valutazione complessiva: 4,6 / 5 (media da diverse fonti di recensioni, aggiornata al 2 set 2026)
Basata su un totale di 37.471 recensioni dei clienti provenienti da piattaforme indipendenti.
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Sedute di mobilità articolare e allungamento muscolare per il calcio e gli sport di squadra. Con DVD
Valutazione complessiva: 3,0 / 5 (media da diverse fonti di recensioni, aggiornata al 2 set 2026)
Basata su un totale di 221 recensioni dei clienti provenienti da piattaforme indipendenti.
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Valutazione complessiva: 1,4 / 5 (media da diverse fonti di recensioni, aggiornata al 2 set 2026)
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Nel manuale vengono proposte 120 sedute di mobilità articolare e di allungamento muscolare, basate sull'utilizzo di due efficaci tecniche di grande semplicità e praticità: la mobilizzazione attiva e lo stretching statico. Se da un lato viene enfatizzato il tentativo di dare maggiore spazio ed importanza alla mobilizzazione attiva nella fase iniziale dell'allenamento o in preparazione della gara, si riconosce per contro allo stretching una grande utilità nella fase finale dell'allenamento e nel dopo-gara. Ogni seduta è composta da 10 esercizi, classificati in sequenza secondo considerazioni legate all'obiettivo dell'allenamento e al gesto tecnico sportivo specifico: gli sport di squadra presi in considerazione sono: il calcio, il calcio a 5, il basket, la pallavolo e la pallamano.
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