Per vincere ci vuole testa. Strategie per migliorare la performance

Vuoi migliorare le performance sportive e contemporaneamente la qualità della tua vita? Questo libro fa per te, pensato proprio per ottimizzare le componenti mentali della prestazione e... vivere felici. È un manuale di Mental Training per gli allenatori, di Self Coaching per gli atleti e di Self Help per tutti. Grazie agli studi cibernetici, l'autore è riuscito a semplificare e a dare una logica alla complessità del "gioco mentale"". E grazie alla pluriennale esperienza negli sport da combattimento è riuscito a perfezionare diverse tecniche, tattiche e strategie per batterei ""piccoli e grandi avversari"" che si nascondono nella testa."