Paura di volare? No problem! Come superare la paura di volare

Il testo della dott. Maria Teresa Triscari e del dott. Lucas van Gerwen, partendo dalla ricerca scientifica e dall'esperienza sul campo, a contatto diretto con i loro pazienti, propone in modo chiaro e puntuale le "istruzioni per l'uso"" relative a cosa è e come si affronta la paura di volare. Le paure si mantengono perché si rimane ancorati al proprio punto di vista. Conoscere e capire vuol dire iniziare a cambiare la prospettiva, il punto di vista necessario all'evoluzione, quello che aiuterà a muovere il primo passo verso la gestione dell'ansia. Il libro si propone pertanto come un ""traghettatore"", accompagnerà il lettore con competenza e fornirà una premessa essenziale per superare il disagio, con un fondamentale e potente fattore di cambiamento: la psicoeducazione, fase necessaria per ogni primo mutamento comportamentale e cognitivo. La psicoeducazione ci condurrà a comprendere aspetti fondamentali come: la neuropsicologia dell'ansia; il valore dell'esposizione nel superamento d