Nelle cose più piccole. Pratiche di ayurveda per la vita quotidiana

L'ayurveda non è soltanto uno dei sistemi di medicina tradizionali più antichi del mondo, è anche e soprattutto un modo di concepire la realtà e di guardare il funzionamento della natura e degli esseri viventi, compreso l'uomo. È un sapere fluido che tiene insieme la complessità della persona, il grande cerchio delle stagioni e il piccolo cerchio della quotidianità, l'essere umano e l'ambiente in cui vive, per offrirci uno strumento di benessere che punta ad allineare corpo, mente e spirito. Celeste Valenti, terapista ayurveda e insegnante di yoga, in questo libro ci accompagna con grazia e gentilezza alla scoperta di un approccio nuovo a noi stessi e al mondo che ci circonda. Attraverso storie, citazioni letterarie, esempi tratti dal folclore, dalla mitologia e dalle tradizioni religiose, entriamo nel linguaggio ayurvedico, che ci parla di una relazione virtuosa tra i cinque elementi (terra, acqua, fuoco, aria ed etere), le loro qualità caratteristiche (come ad esempio caldo-freddo, s