Meriti il meglio. Dieta, allenamento e abitudini vincenti

Vorresti metterti in forma ma tutte le strade che hai provato sono risultate inefficaci? Non riesci a trovare l’energia e la motivazione per raggiungere i tuoi obiettivi e per migliorarti? Hai un rapporto con il cibo che non ti fa star bene, provocandoti ansie e sensi di colpa? Non limitarti a cercare una nuova dieta, o a iscriverti all’ennesimo corso in palestra. Quello che ti serve è un metodo. Grazie alla sua lunga e proficua esperienza nel mondo del coaching, Malvina Stuani può darti le risposte che cerchi e insegnarti a diventare la persona che vuoi essere. Con Meriti il meglio, scoprirai come far partire tutti i miglioramenti da dentro di te e come motivarti a raggiungere i traguardi che ricerchi da anni. Malvina ti mostrerà la strada per raggiungere il benessere psico-fisico e per mantenerlo nel tempo. Inoltre, ti illustrerà numerose ricette gustose e piene di benefici per la tua salute e ti presenterà delle schede di allenamento adatte a ogni livello, per metterti in forma dive