Meditazioni quotidiane. Impara a meditare. Con CD Audio

Oltre sessanta tecniche di meditazione,\r\nmolto semplici e di sicura efficacia,\r\nin grado di soddisfare le esigenze di ognuno di noi!\r\n\r\nOltre sessanta tecniche di meditazione, molto semplici e di sicura efficacia, in grado di soddisfare le esigenze di ognuno di noi! Nel mondo d'oggi, in cui tutto contribuisce a farci vivere \"fuori\" di noi tralasciando di curare la nostra vita interiore, la conseguenza più logica è la perdita d'equilibrio e di un senso nella vita. Le meditazioni proposte ci consentono di ottenere un nuovo equilibrio, una rinnovata energia e un miglior rapporto con noi stessi. Le tecniche, di facile esecuzione e studiate al fine di essere integrate facilmente nel ritmo frenetico della vita moderna, sono suddivise in quattro grandi gruppi: Tecniche per la mattina, Tecniche per il lavoro, Tecniche per il tempo libero, Tecniche per la notte, Maneesha James risponde ai quesiti riguardanti la meditazione: che cos'è, quali sono i fraintendimenti più comuni, quali le