Mantenere sano lo spazio toracico: yoga, prevenzione e benessere del torace: Una guida di Heinz Grill per rafforzare il centro umano e sostenere la salute del torace, del cuore e del seno
Mantenere sano lo spazio toracico. Una profilassi contro il cancro al seno dal punto di vista dello yoga
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Lo spazio toracico è oggi una delle zone più delicate del corpo umano. Tensioni, rigidità, blocchi emotivi e posture sedentarie impoveriscono la mobilità della colonna vertebrale toracica e influenzano il sistema ritmico - cuore, respiro, sentimenti - rendendo questa regione vulnerabile. In questo libro, Heinz Grill, maestro di yoga e ricercatore spirituale, offre una prospettiva unica sulla profilassi del cancro al seno e sulle più diffuse patologie dell'area toracica, basata non su un approccio medico, ma su una profonda comprensione del rapporto tra anima, respiro e movimento. Attraverso descrizioni chiare e un linguaggio ispirativo, Grill conduce il lettore a vivere la colonna vertebrale toracica non come un “pilastro rigido”, ma come una regione luminosa, mobile e creativa, capace di rinnovarsi attraverso esercizi mirati e un'attenzione ritmica ai sentimenti. Cosa troverai nel libro: Il ruolo centrale dello spazio toracico nello sviluppo umano; Come prevenire irrigidimenti, debole
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