Mangio crudo e vivo meglio. La dieta vegana crudista

Scopri perché il crudismo ti può cambiare la vita!\r\n\r\nVuoi approcciarti a una dieta crudista o a prevalenza crudista, ma non sai da dove iniziare?\r\n\r\nStai già seguendo un’alimentazione raw e desideri avere maggiori informazioni e consigli sui cibi da consumare?\r\n\r\nBrenda Davis e Vesanto Melina, nutrizioniste esperte e dietiste certificate, ti aiuteranno a pianificare una dieta crudista o quasi totalmente crudista, sicura dal punto di vista nutrizionale, adeguata e ottimale, in grado di nutrire corpo, mente e anima.\r\n\r\nUn’opera completa ed essenziale dedicata al raw food basata sulle ultimissime ricerche scientifiche e che ti guida in maniera chiara e consapevole verso un modo di mangiare più sano, più vivo e pieno di energia.\r\n\r\nQui troverai le risposte scientificamente documentate a tutte le questioni più spinose che suscita il crudismo:\r\ncome mangiare proteine a sufficienza?\r\nCome riuscire ad assumere quantità sufficienti di vitamina B12, ferro e calcio?\r\nGl