Libri Deb Dana - Ancorati. Come Familiarizzare Con Il Vostro Sistema Nervoso Aut

La teoria polivagale è la scienza che permette di sentirsi sufficientemente al sicuro da innamorarsi della vita e assumersi il rischio di vivere per davvero. Siamo nati per entrare in connessione. I nostri sistemi nervosi sono strutture sociali che trovano equilibrio e stabilità attraverso le relazioni con gli altri. La nostra conformazione biologica plasma la modalità attraverso la quale esploriamo la vita, l'amore, la nostra professione. E adesso disponiamo di un apparato che ci permette di utilizzare questa comprensione al servizio dell'individuo, della famiglia, della comunità e del benessere globale. Questo “apparato” si chiama teoria polivagale. La teoria polivagale è stata sviluppata negli anni '90 da Stephen Porges. La teoria polivagale spiega la scienza della connessione e offre una mappa del sistema nervoso, che guida la nostra esplorazione e ci permette di creare nuove abilità da esercitare per rafforzare la nostra capacità di ancorarci alla sicurezza e alla regolazione, anc