La tua dieta sei tu. Liberati dalle ossessioni alimentari e trasforma la tua vita

Monica Germani, ideatrice del metodo \"META Experience\", in questo libro ci guida passo passo in un percorso di cambiamento prima di tutto interiore. Un percorso per iniziare a sorridere a te stesso e alla vita, e ottenere risultati inaspettati, concreti e duraturi.«Accettarsi con pregi e difetti. E’ l’unico punto di partenza possibile per cominciare un reale percorso di cambiamento. Senza una trasformazione interiore la dieta non farà effetto. Non esistono alimenti che fanno bene o male, non esiste il lecito così come il proibito. Esistono soltanto scelte consapevoli, momenti di trasgressione a cui seguiranno recuperi. Questa è la strada per trovare l’equilibrio.» - Monica Germani, intervista a Il Fatto Quotidiano«L’approccio giusto passa dall’accettazione di sé, con tutti i pregi e i difetti che ognuno ha. Ed è anche l’unico punto di partenza possibile per cominciare un reale percorso di cambiamento che porti a una metamorfosi vera e profonda.» - Monica Germani, intervista al Corrie