La dieta su misura. Scopri l'alimentazione personalizzata che ti fa dimagrire e vivere fino a 100 anni

Dimentica tutto quello che pensi di sapere sul cibo!\r\n\r\n«E se il cioccolato ti facesse dimagrire? Basta con le rinunce inutili: scopri quali sono i tuoi cibi ideali, quelli che puoi mangiare senza ingrassare, che ti fanno bene, che ti allungano la vita. Inoltre, questo libro rivela: L'importanza di come funziona lo zucchero nel sangue; Come manipolare i livelli di zucchero per il tuo benessere (per tornare a gustare il pane potrebbe essere sufficiente cambiare l'orario in cui lo mangi); come personalizzare la tua alimentazione e i tuoi pasti.»\r\n\r\n\r\nUn libro che ribalta tutto ciò che si sa sul cibo e rende superate le altre diete. Ci sono alcune cose che prendiamo come verità universali quando parliamo di dieta e salute: la verdura fa bene, il gelato fa male. Ma da oggi non è più così. È probabile che tanti cibi che ami e che pensi di non poter mangiare non siano affatti nocivi per te, che non ti facciano ingrassare e che ti allunghino la vita. È quello che hanno scoperto i do