La dieta Smartfood. In forma e in salute con i 30 cibi che allungano la vita

«Siamo in presenza di un'autentica scoperta: qui salute, alimentazione e lunga vita possono andare a braccetto» - Corriere della Sera\r\n\r\n«Dimentichiamo gli stregoni e i guru alla moda e affidiamoci piuttosto alla scienza: la lotta ai chili di troppo cammina di pari passo con la prevenzione di cancro, patologie cardiovascolari, metaboliche e neurodegenerative» - Il Messaggero\r\n\r\n«Liotta riesce a spiegare complicati concetti di nutrigenomica in modo chiaro: il libro è pieno di consigli e dritte su come combinare e cucinare gli alimenti senza renderci la vita impossibile» - Libero\r\n\r\nQuesto è un libro che fa finalmente chiarezza su cosa, quanto e come mangiare per vivere di più e meglio. Smartfood è una dieta italiana con un marchio scientifico: nasce in collaborazione con un grande centro, l'Istituto europeo di oncologia (IEO) di Milano. Facile da seguire, propone un metodo in due fasi per cambiare senza socrifici le abitudini a tavola. I risultati? Si combattono i chili di t