La Dieta Fast©. Due giorni alla settimana per dimagrire

Cosa si può chiedere di più a una dieta?\r\n\r\n«Pensare non solo a cosa mangiamo, ma a quando... Strategia flessibile e facile: digiuno intermittente, un'alternativa radicale» - la Repubblica\r\n\r\n«Abbuffati e digiuna. L'ultima modalità è la dieta d'astinenza. Si chiama \"Dieta Fast\" ed è già un bestseller» - Il Giornale\r\n\r\nLa Dieta Fast, così come in Inghilterra e negli Stati Uniti, anche in Italia ha conquistato e convinto i lettori. Perché si basa su un principio semplice ed efficace: basta ridurre le calorie per soli 2 giorni alla settimana, continuando a mangiare come al solito negli altri 5. Ed è anche salutare! Si tratta del concetto di «digiuno intermittente» o della «restrizione calorica». Come dimostrano le più recenti ricerche cliniche, la Dieta Fast non solo fa perdere i chili di troppo, ma è anche benefica per la salute perché riduce il rischio di gravi patologie come diabete, disturbi cardiovascolari e forme tumorali. Inoltre, non fa perdere massa muscolare, non d