L'arte giapponese di vivere felice. Una guida pratica all’ukeireru, il principio giapponese dell’accettazione, per eliminare lo stress

Una guida pratica all'ukeireru, il principio giapponese dell'accettazione, per eliminare lo stress.\r\n\r\n\r\n\r\n«Un'affascinante e suggestiva riflessione sul concetto di felicità, attraverso lo studio degli elementi base che caratterizzano i concetti di \"accettazione\" ed \"empatia\" in Giappone» - Merry White, docente di antropologia presso la Boston University\r\nIl primo passo per il cambiamento è l'accettazione della realtà. La chiave per la felicità è tutta qui.\r\n È possibile trovare maggiore pace e soddisfazione nella vita? Il concetto giapponese di ukeireru , o accettazione, è la chiave per capire come ridurre l'ansia e lo stress e aumentare il benessere. Imparando e praticando l'ukeireru si possono migliorare le relazioni, con una maggiore predisposizione all'ascolto e alla ricerca di punti in comune con l'altro. Si può trovare la calma nel ritualizzare piccoli gesti, come fare il caffè, bere il tè o assaporare un cocktail, e riscoprire l'importanza di bagni rilassanti e