L'Alimentazione del Tennista Vincente: Metodo A.C.E.

Talento, tecnica e allenamento non bastano. Il vero vantaggio competitivo si costruisce a tavola - e in campo, nella borraccia, nel cambio campo. Il tennis è uno sport unico: intermittente, imprevedibile, fisicamente e mentalmente logorante. Eppure, nonostante le sue esigenze straordinarie, la nutrizione è ancora la variabile più trascurata nella preparazione del tennista - a qualsiasi livello. Questo libro nasce per colmare quel vuoto. Denis Mancinelli, biologo nutrizionista specializzato nel tennis, condensa anni di studio e pratica clinica in una guida scientificamente fondata e immediatamente applicabile: il Metodo A.C.E. - Acqua, Carboidrati, Elettroliti - il sistema a tre pilastri progettato per ottimizzare energia, recupero e salute in ogni fase dell'impegno sportivo. Non è un libro di teoria. È una guida operativa che accompagna il tennista prima, durante e dopo ogni allenamento o partita, con strategie pratiche per ogni scenario: caldo estremo, trasferte internazionali, match