Io al centro. Diario del mio benessere - AA.VV.

Un diario in cui tenere nota di tutto ciò che racchiude la parola “benessere”, delle buone abitudini che desideri instaurare, coltivare, per vivere più centrata, consapevole, serena. Quelle piccole, come bere più acqua, camminare di più, prenderti del tempo per meditare, per cucinare in modo sano, per una lezione di yoga, di pilates, e quelle più ambiziose e a lungo termine, come iniziare un percorso di ascolto, di cura dell’anima. Tra queste pagine potrai tenere nota dei progressi e dei pensieri: non ci sono regole, non ci sono vincoli. Ci sei tu e le tue pagine. Nessun giudizio, nessun commento, nessuna frustrazione. Solo gioia, solo voglia di provarci. Di vedere quel passo in più nel percorrere la tua strada verso il benessere. Un modo per raccontare questo viaggio, ricordandone ogni passaggio attraverso la carta.