Insieme, per vincere l'infelicità. Superare le crisi con la collaborazione reciproca e i gruppi di auto-aiuto

Come uscire dall'ansia, dalla depressione e, più semplicemente, dall'inevitabile stress che ci attanaglia? Parlarne con qualche amico a volte ci aiuta. Ma troppo spesso, dopo lo \"sfogo\", abbiamo la sensazione che l'altro in realtà non ci abbia capito, e quasi ci vergognamo di \"esserci lasciati andare\". Questo libro ci insegna che con il sostegno empatico degli altri è più facile affrontare le difficoltà della vita. Ci insegna come riuscire a comunicare e ad ascoltare davvero, dove ascoltare significa orientarsi verso l'altro senza giudizio, senza consiglio, andando incontro alle sue esigenze emotive di presenza, di contatto, di sostegno.