Imparare a restare: Endurance, forza mentale e crescita personale

E se la vera forza non fosse correre più veloce, ma imparare a restare? In un mondo ossessionato dal \"tutto e subito\", dove ogni risultato si misura in secondi e ogni notifica promette successi istantanei,Antonello Martucci propone una rivoluzione silenziosa: riscoprirel'arte di restare, di dimorare nel presente proprio quando ogni fibra del corpo urla di scappare. Imparare a restare non è il solito manuale tecnico di sport. È un viaggio nell'anima dell'atleta che trasformal'endurance in una chiave maestra per la crescita personale. La storia parte da una premessa quasi ironica: quella di un \"nerd\" che da ragazzo detestava l'educazione fisica e che, mattoncino dopo mattoncino, è diventato un atleta diultra-endurance. La dimostrazione vivente che il limite è prima di tutto un costrutto mentale, un recinto che possiamo decidere di abbattere. Cosa scoprirai in questo libro: Come gestire la tolleranza alla sofferenza e attraversare il dolore invece di subirlo; Il segreto della segmenta