Il Qi Gong visto con gli occhi di un occidentale. Tecniche e consigli per il ben

Che cosa potete trovare in questo testo. Esistono nel mondo, centinaia di libri sull' argomento, scritti da orientali o da occidentali, ma il punto principale è la comprensione. Se tu chiedi ad un orientale medio, \"Che cosa e il Qi il Jing e lo Shen?\" Questo ti guarda sorpreso e ti risponde \"Ma il Qi è Qi!\" Come dire \"Ma tu spieghi ad un bambino che cosa è una palla?\" Come dice il sottotitolo, nel testo cerco, in base alle mie conoscenze teoriche ed esperienze pratiche, di introdurre il lettore nel mondo del Qi Gong. Avere in casa, a portata di mano, questo manuale di Qi Gong, costituisce uno stimolo alla pratica degli esercizi e all' acquisizione di una maggiore padronanza del proprio corpo e delle sue potenzialità. Scopo di questo breve testo, infatti, è quello di diffondere nozioni e tecniche, per avere una migliore e consapevole cura della propria salute. Ogni tanto ho inserito liberamente anche alcuni consigli tratti dalla cultura locale e mirati al BEN-ESSERE personale, per