Il magico potere dei numeri. Il metodo coreano che migliora memoria, sonno, energia

Dieci minuti al giorno: una terapia naturale che potenzia la salute agendo sul cervello.«La lettura dei numeri è un nuovo modo per promuovere la salute psicofisica e ripristinare l'equilibrio mente-corpo. È un metodo semplice che può essere adottato da tutti» - Cho Hee-Yeon, Direttore dell'Ufficio scolastico di Seul«Questo libro non offre solo un rimedio per i problemi di salute, ma anche un metodo per restituire armonia alla vita. Non soltanto la cura per una malattia, ma una strategia generale di autoaiuto e sviluppo umano» - Pae Yeong-Sun, Professore emerito dell'Università di YeungmanrnI codici numerici sono alla base della medicina orientale e, recentemente, un nuovo sistema di ricerche, basato sulla neurologia e la bioingegneria, ha dimostrato il loro collegamento con il sistema nervoso. Secondo questi studi, i numeri funzionano come segnali che stimolano le diverse aree del cervello e i circuiti sensoriali e cognitivi che le collegano con i vari organi, modificando e rivitalizzando le connessioni neurali. Ecco perché è possibile agire sui più diffusi disturbi influenzati dallo stato emotivo, quali stress, insonnia, irritabilità, mal di testa, fatica oculare, stanchezza. Con dieci minuti di lettura al giorno per trenta giorni, seguendo semplici regole sulla posizione, il respiro, il ritmo da mantenere durante l'esercizio, si può migliorare in modo sorprendente e durevole la nostra salute fisica e psichica. Una terapia naturale e priva di controindicazioni, che il libro presenta con il programma completo dell'attività quotidiana. Un metodo efficace e accessibile a tutti, con percorsi specifici per ritrovare sonni profondi e riposanti, vincere lo stress, potenziare la memoria e la capacità di concentrazione, aumentare l'energia, disintossicare la pelle, ristabilire quell'equilibrio fra mente e corpo che è alla base del vero benessere.