I segreti tibetani per vivere a lungo in salute. Nuova ediz.

Scopriamo insieme i preziosi segreti della medicina tradizionale tibetana, per ritrovare la salute e la vitalità di mente e corpo grazie a un patrimonio di conoscenze antichissime. Conoscenze che sono alla base della straordinaria longevità dei monaci tibetani, famosi in tutto il mondo per la loro salute e vitalità.L’energia, essenza della vita - Dall’astrologia alla medicina - I corpi, i canali sottili e i cinque chakra I tre umori, la salute e la malattia - L’orologio biologico: l’influenza delle stagioni sul corpo - Classificazione e cause della malattia - Le emozioni e la malattia - La diagnosi - L’affinità tra medico e paziente - Le pratiche di buona salute: respirazione, rilassamento, meditazione - Gli esercizi tibetani - L’alimentazione: la dieta e le stagioni - La pratica del digiuno - La terapia: il massaggio, le cure del fuoco, le cure dell’acqua, la pratica dell’ago d’oro - La farmacopea Il ginseng, radice della vita - La donna, la gravidanza, il parto - Regole per il medico