I love Mudra

40 posizioni di yoga per le mani con effetti immediati per combattere l'ansia e il panico, per favorire il sonno, per amare. Da fare prima di un esame o di un appuntamento galante.«Negli anni ho capito bene che passato e futuro sono due micce, due pulsanti pericolosi per chi soffre, come me, di attacchi di panico. Concentrarsi sul presente con tutte le forze è l'unico modo per evitare di accendere la paura» - La PinaI Mudra sono pose delle mani con effetti pazzeschi sulla parte emotiva della nostra vita. Ce n'è per tutti i gusti e tutte le occasioni. Gratis. Senza effetti collaterali. Ci sono Mudra contro l'ansia e il panico, per favorire il sonno, per amare. Da fare prima di un esame o di un appuntamento galante. Praticateli in ufficio, in metropolitana, in macchina, a casa... insomma, ogni momento è buono. Attingete con avidità e sfondatevi di Mudra! Paure, sensi di colpa, vergogna, inadeguatezza, angoscia: poco importa chi siamo, quanto guadagniamo, chi dorme accanto a noi o sotto