Gli influssi del tempo sull'umore

È risaputo che i cambiamenti climatici e stagionali e le brusche variazioni di temperatura possono causare stati di malessere, come mal di testa, instabilità d'umore, ansia, insonnia, irritabilità, episodi depressivi, comportamenti aggressivi e persino problemi cardiaci e vascolari. Meno noto è forse che la sensibilità alle variazioni del tempo è una caratteristica innata in tutti gli esseri viventi. Siamo tutti un po' meteoropatici, allora? Sì, anche se questo termine evoca più una malattia che una risposta naturale dell'organismo ed è quindi più appropriato parlare di meteorosensibilità, fenomeno che interessa circa il 30% della popolazione mondiale. In questo libro sono illustrati gli influssi che i fenomeni atmosferici e le fasi della giornata esercitano sul corpo, sul sistema nervoso e sulla psiche, e alcuni suggerimenti per vivere al meglio l'adattamento fisiologico e psicologico all'ambiente. Samantha Fumagalli, ricercatrice nel campo del benessere psicofisico, è autrice di nume