Equilibrio. Manuale del benessere in ogni parte

Una vita equilibrata ne migliora intrinsecamente la qualità. Diventiamo consapevoli che la felicità viene da dentro, partendo dalla felicità quotidiana che è il carburante per alimentare tutte le altre. L'amore per noi stessi è la medicina. Non dobbiamo giustificarci per prenderci del tempo per noi, non è egoismo, è necessario ascoltare regolarmente i bisogni del nostro corpo e della nostra mente. Il tempo è il nostro bene più prezioso, sfruttiamolo al meglio delle nostre possibilità. Non diamo troppa importanza a ciò che non merita la nostra attenzione, perdendo occasioni per sorridere. Non è necessario essere perfetti per meritare rispetto e amore. Impariamo ad accettare gli errori come opportunità di crescita, non come fallimenti. Falliamo veramente tutte le volte che non proviamo a realizzare i nostri progetti. Poniamoci domande, tante domande, di cui forse la più importante è: ”Cosa ci rende felici?” A volte l'universo ha modi strani per portarci sulla nostra strada, per un sogno