Dieta per tardone - Valle Luana

Terzo volume della trilogia delle tardone. Dopo \"Sesso per Tardone\" e \"Ginnastica per Tardone\", ecco il volume dedicato alla dieta. Tardona: s.f. simpatico appellativo riferito ad affascinanti signore di mezza età, non millantano di essere giovani, lo sono. Cosa intendiamo per \"tardona\"? Forse non sempre è meglio specificarlo, ma \"Dieta per tardone\" suggerisce, con molta ironia e parecchia simpatia, come affrontare i piccoli cambiamenti che maturano in quel periodo della vita della donna, per fortuna molto indefinito, cosiddetta \"di mezza età\". Il libro analizza i principi alimentari, propone regole di nutrizione e presenta ricette, perché la tavola rimane sempre uno dei piaceri della vita. Vampate, rughe e sbalzi d'umore sono comuni a tutte le \"tardone\" ma mangiare meglio e meno, fare ginnastica regolarmente e conservare la giusta dose di amore e di cura di sé aiutano ad affrontare la vita da \"tardone\", felici di esserlo.