Curarsi con lo yoga. Manuale di yogaterapia

Questo libro parla della salute e del benessere dal punto di vista dello yoga, mediante un approccio globale e olistico, che tenga conto degli aspetti fisici quanto di quelli interiori. Prendendo in considerazione i vari apparati ed organi costituenti il corpo umano e le loro corrispondenze nella sfera psichica ed emozionale, l'autore ne individua i malanni e i malesseri più frequenti, per presentare a chi legge una serie di rimedi di facile attuazione e, soprattutto, naturali. Il manuale è di facile consultazione perché le varie problematiche sono suddivise, molto praticamente, per apparati e sistemi, in differenti sezioni. Oltre alle tecniche di yoga fisico, quali posizioni, respirazioni e tecniche purificatone, particolarmente utili e interessanti sono gli esercizi dedicati alla parte psichica, i quali sono solitamente omessi o trascurati nei manuali di yoga terapeutico. I numerosi esercizi yoga descritti e illustrati in questo libro (tecniche posturali, respiratorie, sensoriali, en