Creatina 100% Monoidrata Neutro, 500 g

**100% Creatina Monoidrato** è uno degli **integratori alimentari più studiati per gli atleti**. Funziona perché viene immagazzinata nell'organismo sotto forma di creatina fosfato, che serve come fonte di energia rapida (ATP) per le funzioni muscolari. Di conseguenza, **aumenta le prestazioni fisiche** durante allenamenti a intervalli intensi di breve durata. In pratica, questo può significare una serie **più lunga di squat pesanti**, **sprint più veloci** o un **ritmo più elevato** durante un WOD impegnativo di CrossFit.  Rappresenta un'ottima integrazione per allenamenti di forza, sport di squadra, corsa o allenamenti HIIT o di CrossFit. È adatta sia per uomini che per donne, indipendentemente dal livello di preparazione atletica. Per le persone di età superiore ai 55 anni, può anche supportare gli **effetti dell'allenamento di forza**. Questo dovrebbe essere eseguito almeno tre volte alla settimana, con un aumen