Comment surmonter la dépression

Vous souhaitez peut-être lire ce livre parce que l'un des membres de votre famille est entré en crise. Il peut s'agir de votre mère, de votre sœur, de votre oncle ou de n'importe quel autre membre de la famille, et vous vous êtes peut-être demandé pendant des semaines ou des mois ce qui n'allait pas. Le membre de votre famille est toujours loin de tout et de tous, et en le regardant, plongé dans sa profonde mélancolie, vous avez l'impression que la vie s'est arrêtée pour lui. Vous pouvez commencer à penser que vous êtes la cause de cette humeur particulière, que vous êtes en quelque sorte à blâmer. Que se passe-t-il ? Le membre de votre famille souffre de dépression. Oui, malade. La dépression n'est pas une intrusion mystérieuse de dieux ou de démons, c'est une maladie, tout comme un trouble cardiaque ou pulmonaire, ou toute autre maladie à laquelle vous pouvez penser. Paradoxalement, cependant, cela peut être une raison d'être optimiste. Tant qu'il s'agit d'une énigme insoluble, vous