Coerenza cardiaca per ragazzi. Come attivare i superpoteri dei vostri bambini

La coerenza cardiaca non è un metodo né una pratica\r\nma uno stato di benessere fisico, mentale e emotivo, \r\ncorrelato a battito cardiaco e respiro, che i bambini \r\npotranno ritrovare o acquisire grazie a semplici azioni \r\nda mettere in pratica ogni giorno.\r\n\r\nUn libro per genitori, insegnanti e educatori. La coerenza cardiaca non è un metodo né una pratica ma uno stato di benessere fisico, mentale e emotivo, correlato a battito cardiaco e respiro, che i bambini potranno ritrovare o acquisire grazie a semplici azioni da mettere in pratica ogni giorno. L'autore, il dottor David O'Hare, ci propone qui 47 \"respiroroutine\" o esercizi di respirazione, sotto forma di gioco autonomo o guidato, grazie alle quali i bambini potranno ritrovare e sviluppare i loro \"superpoteri\" e affrontare serenamente le piccole difficoltà di tutti giorni. La paura del buio, vivere situazioni nuove, farsi nuovi amici o cambiare scuola spesso procurano ai bambini ansia, difficoltà a prendere sonno e