Ce la faccio da sola. Curare la depressione senza farmaci

Il manuale di una psichiatra americana per liberarsi, in trenta giorni, dal "male oscuro""«Il programma della Brogan è uno spiraglio di luce in un mondo assuefatto all'uso dei farmaci.» - David Perlmutter«Da tempo immemorabile gli esseri umani hanno utilizzato sostanze psicotrope nel tentativo di attenuare il dolore, l'infelicità e la sofferenza, ma solo negli ultimi decenni le persone sono state persuase che la depressione sia una malattia, e che gli antidepressivi chimici ne siano la cura. Non è affatto vero.»Ansia, agitazione, ridotta libido, insonnia, memoria scadente, mancanza di motivazione, pensieri negativi (e si potrebbe proseguire a lungo...) sono disturbi sempre più frequenti che guastano la nostra vita e compongono quella costellazione di malesseri che siamo abituati a conoscere come “depressione”. Per combattere questo male, generalmente ci viene raccomandata una soluzione chimica, i cosiddetti antidepressivi, facendo sì che cresca a dismisura il numero di donne (ma anch