Canzoni sul lettino. Come fare psicoterapia con i FASK

Le canzoni accarezzano (o urtano) le nostre emozioni, e il modo in cui lo fanno dipende da un'infinità di aspetti personali: ricordi, associazioni mentali, luoghi e persino profumi. Quando melodia o testo rispecchiano il nostro stato d'animo, ci sentiamo compresi e accolti, e questo può avere un effetto profondamente curativo. Questo libro nasce con l'intento di valo rizzare specifiche canzoni attraverso temi di crescita personale comuni a tutti noi, legati alla comprensione, al miglioramento e alla trasformazione di sé. Raccontare, ad esempio, il coraggio, la speranza, la gratitudine o l'autoperdono attraverso brani che ne esprimono l'essenza rappresenta una possibilità unica di esplorare la complessità con l'immediatezza del linguaggio musicale. Perché proprio le canzoni dei FASK? Perché sono, a tutti gli effetti, canzoni terapeutiche. Io non so dire se la musica di oggi sia bella o brutta; però è veloce. Allora scegli la musica che ti fa bene, quella che ti cura. E se non sai da dov