Anche le farfalle fanno yoga

Ci sono momenti in cui la vita cambia all'improvviso. Un lutto, una malattia, un abbandono possono spezzare il nostro equilibrio e dividere l'esistenza in due: ciò che eravamo prima e ciò che siamo diventati dopo. Quando Francesca perde suo padre, anche tutto ciò che aveva imparato e insegnato attraverso lo yoga viene messo alla prova. Il dolore non è più una teoria da osservare sul tappetino: è qualcosa da attraversare, respirare, accogliere. Nasce così \"Anche le farfalle fanno yoga\", un viaggio intimo nella perdita e nella trasformazione, ma anche un compagno di viaggio per chi sta attraversando il proprio momento di buio. Attraverso l'esperienza personale dell'autrice, la filosofia yogica, la respirazione, la meditazione e pratiche corporee, il libro accompagna il lettore nelle diverse fasi del dolore, offrendo strumenti di consapevolezza per ritrovare, un passo e un respiro alla volta, presenza, equilibrio e fiducia nella vita. Perché, proprio come una farfalla attraversa il buio