Allenamento e recupero funzionale post-volo degli astronauti

Il testo è rivolto a studenti, docenti, personal trainers e appassionati di Scienze Motorie che vogliano acquisire conoscenze approfondite su alcune moderne applicazioni dell'Allenamento Funzionale. Attualmente esso svolge un ruolo centrale nel corso delle missioni spaziali per contrastare gli effetti devastanti della microgravità sul corpo umano (quando cioè \" è in assenza di peso\") quali: riduzioni della massa ossea, del volume e della forza muscolare, della capacità cardiovascolare, cambiamenti della regolazione della pressione arteriosa e vestibolare, della funzione senso-motoria. Tali effetti possono essere contrastati e ridotti grazie ai nuovi programmi di allenamento che favoriscono il Recupero Funzionale post-volo. Ad oggi l'esercizio fisico è l'elemento imprescindibile a salvaguardia della salute dell'uomo nello spazio nella fase preparatoria, durante la missione e dopo il rientro a Terra, quando il corpo si deve riadattare alla gravità terrestre. Il concetto di Recupero Fun