Aiutare se stessi. Il coraggio di amare

La parola amore è una delle più abusate della nostra epoca. Ma spesso è null’altro che luogo comune svuotato di senso, un contenitore di sentimentalismo. Se imparassimo a riscoprirlo come principio autentico di accettazione consapevole, da mettere in pratica per noi stessi e gli altri, come cambierebbe la nostra vita? L’autore offre le sue risposte al disagio esistenziale e mostra che ognuno può scoprire la strada della felicità, dell’essere di aiuto agli altri, della guarigione. Propone una visione della psicologia in cui l’amore può e deve essere una capacità che si sviluppa con equilibrio e disciplina. Amore significa il coraggio e l’apertura per metterci finalmente in relazione con le diverse parti di noi stessi e accoglierle. Senza voler negare o rifiutare la sofferenza, sapendo accettare tutto ciò che porta la corrente della vita. Gilligan trae ispirazione dalla sua infanzia difficile, dai suoi pazienti, dalle tradizioni spirituali, per darci la consapevolezza che ognuno può impa