Agenda fitness per donna e uomo, agenda fitness per uomini e donne, formato A5, con copertina rigida, monitoraggio quotidiano della salute e del benessere, viola

Panoramica del fitness planner: il diario degli esercizi contiene una pagina di informazioni di riferimento rapido, obiettivi e piani, tracker dei progressi, calendario, risultati, esercizi di routine, miei esercizi, pagine di monitoraggio degli esercizi e pagine per appunti, elenchi, obiettivi, ecc., che ti aiutano a gestire il record di allenamento in modo efficiente e raggiungere perfettamente i tuoi obiettivi 136 giorni di tracciamento: monitora i tuoi allenamenti ed esercizi con 136 pagine che offrono spazio sufficiente per registrare obiettivi, esercizi, perdita di peso, ecc. Adatto per 4,5-6 mesi di monitoraggio del registro degli esercizi Carta di alta qualità: agenda fitness con carta bianca da 100 g/m² per una facile scrittura. Carta pesante e priva di acidi che non scarica l'inchiostro Aumenta l'autoefficacia: il diario fitness consente di monitorare esercizi, date, stretching, riscaldamento, raffreddamento, ripetizioni, set, cardio, intensità e calorie, il tutto in un formato facile da usare. Ha abbastanza spazio per registrare una varietà di allenamenti diversi, aiuta a monitorare i progressi del fitness e aumenta la tua autoefficacia