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Buddismo per Principianti: Impara le basi della filosofia buddista per vivere una vita senza ansia, stress e sofferenza. Incluso un semplice esercizio di meditazione mindfulness
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Mindfulness. 10 tecniche essenziali Un libro pratico che ti insegna gli esercizi fondamentali per vivere ogni giorno in modo mindful
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Vivere mindfulness. Un viaggio dentro noi stessi per ritrovare la serenità e respirare la vita
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Come addomesticare un elefante selvaggio e altre avventure nella mindfulness. Semplici pratiche quotidiane per vivere con pienezza e felicità
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VIVERE MINDFULNESS: IL MANUALE DELLA FELICITÀ: letture, esercizi e attività pratiche per vivere un'esistenza serena e consapevole, ritrovare la pace interiore e avere successo nella vita
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Giovani sempre. Mindfulness: un metodo per vivere meglio il tempo che passa
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Mindfulness per chi pensa troppo: Un programma pratico di 14 giorni per calmare la mente, ridurre l’overthinking e vivere il presente
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Mindfulness - L'Arte di Vivere con Consapevolezza: Un Percorso Guidato Verso una Maggiore Presenza e Serenità
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Vivere consapevolmente. Mindfulness, vita e lavoro
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Mindfulness per chi pensa troppo: Un programma pratico di 14 giorni per calmare la mente, ridurre l’overthinking e vivere il presente
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Lasciamoli respirare. Bambini, mindfulness e meditazione: un laboratorio a scuola per sviluppare la consapevolezza di sé
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Il libro della mindfulness. Liberarsi dallo stress, gestire l'ansia, vivere sereni
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