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Tai Chi Spaziergang für Frauen über 50: Praktische Techniken zur Stärkung des Gleichgewichts, Linderung von Gelenkverspannungen und Unterstützung sicherer Alltagsbewegungen
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Tai-Chi-Gehen leicht gemacht für Senioren: Ein 28-tägiges Programm zur Förderung von Gleichgewicht, Sturzprävention, Gelenkkomfort und Selbstvertrauen mit täglichen 10-Minuten-Übungen
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Tai-Chi-Spaziergang für Frauen über 50: Sanfte Gehübungen zur Verbesserung von Gleichgewicht, Beweglichkeit, Energie und Gelenkgesundheit ab 50 Jahren
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