practical tai chi

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The Essence of Practical Tai-Chi Vol.2 - Movements Unit 7-13
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TAI CHI WALKING FOR MEN OVER 50: Practical Techniques to Improve Balance, Reduce Joint Strain and Restore Confident Daily Movement
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Tai Chi for Seniors: 50+ Gentle and Practical Exercises to Prevent Falls, Improve Mobility, and Maintain Independence with Illustrated Routines, and Video Guidance
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