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Mindfulness. Raggiungere la consapevolezza di sé
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101 aforismi e citazioni per diventare il guru di te stesso. Con 30 mandala da colorare: 101 occasioni di riflessione per sviluppare mindfulness, consapevolezza e relazioni e raggiungere la felicità
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MEDITAZIONE: Meditazione per principianti. Scopri tutte le tecniche del mindfulness per ridurre lo stress e raggiungere la serenità interiore attraverso la meditazione guidata
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Diario della gratitudine, quaderno di esercizi di mindfulness e bullet journal del benessere: 3 fantastici strumenti pratici per imparare a guardare la vita con occhi nuovi e raggiungere la felicità.
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Mindfulness per Principianti: Pratiche di Consapevolezza per Migliorare la Gestione dello Stress e dell’Ansia, Aumentare l’Autostima, la Produttività e Raggiungere Benessere Mentale e Pace Interiore
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La via del VERO Yoga: Conosci saggezza zen, meditazione e mindfulness. Combatti ansia, stress e pensieri negativi per raggiungere pace interiore, relax e benessere BONUS: esercizi pratici
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Esercizi di mindfulness. Per trasformare la tua vita
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Perfezionismo. Strategie per interrompere la procrastinazione, accettare se stessi e raggiungere i propri obiettivi. Ediz. integrale
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