melhorar o equilíbrio

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EFICÁCIA DO EXERCÍCIO DE MANTER-SE DE PÉ:: Para melhorar o equilíbrio, a força e reduzir o risco de quedas em adultos mais velhos - Um estudo experimental
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Yoga para Seniores: Guia ilustrado de yoga adaptado para idosos com posturas adaptadas, sequências temáticas e exercícios para melhorar a mobilidade, o equilíbrio e o bem-estar.
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TREINOS DE PILATES PARA INICIANTES E IDOSOS: Rotinas simples para melhorar a postura, curar dores nas costas e melhorar o equilíbrio em qualquer idade ou nível de condicionamento físico em apenas
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TREINAMENTO DE FORÇA PARA IDOSOS ACIMA DE 50 ANOS: Guia completo, passo a passo, para prevenir quedas, fortalecer os músculos, melhorar a estabilidade e o equilíbrio.
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