esercizi di mindfulness

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Esercizi di mindfulness. Per trasformare la tua vita
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Rilassati e respira. Esercizi di mindfulness per genitori (e per i loro figli adolescenti). Con File audio per il download
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Mindfulness per genitori. Suggerimenti ed esercizi per praticare la consapevolezza in famiglia
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Mindfulness cristiana. 40 semplici esercizi spirituali
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Calmo e attento come una ranocchia. Esercizi di mindfulness per bambini (e genitori)
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Mindfulness. 10 tecniche essenziali Un libro pratico che ti insegna gli esercizi fondamentali per vivere ogni giorno in modo mindful
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Terapia dialettico comportamentale. Esercizi pratici. Per imparare la mindfulness, l’efficacia interpersonale, la regolazione delle emozioni e la tolleranza del disagio
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La tua stella polare. Esercizi di mindfulness per risplendere
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Mindfulness per bambini e adolescenti. Esercizi e pratiche per educare alla presenza mentale e conquistare la serenità
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A scuola con la mindfulness. Riflessioni ed esercizi per portare l'educazione basata sulla consapevolezza nella scuola italiana
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Introduzione alla mindfulness. Origini buddhiste ed esercizi pratici
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Quaderno d'esercizi di mindfulness
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E come emozioni. Con esercizi di mindfulness
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Meditare con gli animali. 8 esercizi di mindfulness nella natura
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Esercizi di mindfulness yogica. Quattro settimane sul sentiero della consapevolezza
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Il potere della Mindfulness nella terza età: Tecniche ed esercizi per vive...
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Programma di autocompassione e mindfulness. Esercizi e meditazioni guidate...
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30 giorni di mindfulness. Esercizi per vivere con serenità e consapevolezza
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Mindfulness per una Maestra in Vacanza: Diario estivo di gratitudine, serenità e benessere | Esercizi guidati per rallentare, respirare e ritrovare calma | Un regalo rilassante per insegnanti
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LA SCIENZA DEL CAMBIAMENTO INTERIORE: Esercizi di Neuroscienze, Biohacking e Mindfulness per Salute, Successo
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Zen Senza Filtri: un approccio onesto e pratico per ridurre lo stress del 50% + 20 esercizi di Mindfulness + 10 koan e 7 storie zen
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La Scatola delle Note Perdute: Una Storia sull'Autostima per Superare la Timidezza e l'Ansia da Prestazione: Libro Illustrato per Bambini con Esercizi di Respirazione e Mindfulness
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Diario delle Emozioni e della Consapevolezza per Bambini: Esercizi guidati di mindfulness, autostima e gratitudine per imparare a conoscersi e stare bene con se stessi
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Diario della Calma: 90 Giorni di Consapevolezza, Gratitudine e Crescita Interiore: Diario Guidato di Mindfulness con Journaling Quotidiano, Esercizi di Riflessione e Benessere Mentale
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Diario Ansia per Mamme - Esercizi Pratici e Mindfulness: Un Percorso Guidato di 12 Settimane per Gestire l'Ansia e Ritrovare la Pace
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50 Abitudini Anti-Stress: Guida pratica con piccoli gesti quotidiani, esercizi di mindfulness e rimedi veloci per calmare l'ansia, bloccare i pensieri e ritrovare la serenità
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Diario Mindfulness MBSR: Il diario perfetto per seguire il tuo corso MBSR: annota esperienze, esercizi e trasformazioni
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A TESTA ALTA - ESERCIZI DI MINDFULNESS PER IL BENESSERE DIGITALE: GUIDA PRATICA PER UN DIGITAL DETOX DI 21 GIORNI
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Come Gestire l'Ansia - Il Metodo in 7 Giorni: Tecniche di Rilassamento, Esercizi di Respirazione e Mindfulness per Superare Ansia Anticipatoria e Attacchi di Panico
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Diario ADHD: Agenda ADHD Motivazionale, Colorata e Senza Date per la Pratica della Consapevolezza e il Pensiero Positivo - Cuaderno d'Esercizi di Mindfulness
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Diario della Mindfulness: 60 esercizi pratici per vivere bene il presente
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Mindfulness per Adolescenti: Il Metodo Completo per Gestire Ansia, Stress ed Emozioni. Esercizi Pratici, Tecniche Scientifiche e Strategie per il Successo Scolastico e Personale
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50 esercizi ZEN per chi va sempre di fretta:: scopri come ridurre lo stress tramite facili esercizi di yoga, brevi momenti di meditazione e tecniche di mindfulness
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RESPIRA: 90 Giorni per Liberarti dall'Ansia: Quaderno Terapeutico con Esercizi CBT, Tracker Giornaliero e Prompt di Journaling | Percorso Strutturato di Terapia Cognitivo-Comportamentale e Mindfulness
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ALLENARE LA CONCENTRAZIONE NEI BAMBINI: La Guida Definitiva con Esercizi Pratici per Bambini con Disturbi dell’Apprendimento e dell’Attenzione. ... ed Esercizi di Mindfulness per Bambini
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Basta ansia e stress in 21 giorni: Guida pratica con esercizi quotidiani, respirazione e mindfulness per superare pensieri negativi e ritrovare serenità
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Il mio quaderno Mindful. Esercizi e suggerimenti per applicare la mindfulness nella vita quotidiana
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DIARIO BENESSERE EMOTIVO: 120 Pagine di Esercizi Mindfulness, Riflessioni Guidate e Routine Mattutina per Giovani Adulti
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