esercizi di mindfulness

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Mindfulness per genitori. Suggerimenti ed esercizi per praticare la consapevolezza in famiglia
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Il mio quaderno Mindful. Esercizi e suggerimenti per applicare la mindfulness nella vita quotidiana
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Quaderno d'esercizi di mindfulness
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Meditare con gli animali. 8 esercizi di mindfulness nella natura
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Introduzione alla mindfulness. Origini buddhiste ed esercizi pratici
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Mindfulness cristiana. 40 semplici esercizi spirituali
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Esercizi di mindfulness. Per trasformare la tua vita
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7 giorni di mindfulness. Esercizi per ritrovare se stessi in un mondo frenetico
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Programma di autocompassione e mindfulness. Esercizi e meditazioni guidate...
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Mindfulness. 100 esercizi per una vita più serena. Nuova ediz.
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Terapia dialettico comportamentale. Esercizi pratici. Per imparare la mindfulness, l’efficacia interpersonale, la regolazione delle emozioni e la tolleranza del disagio
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E come emozioni. Con esercizi di mindfulness
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Ansia: Sport, scuola/lavoro, sessualità: L’unico metodo scientifico per sconfiggere l’ansia. Tecniche ed esercizi di meditazione e mindfulness per smettere di pensare troppo in ogni ambito della vita
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Calmo e attento come una ranocchia. Esercizi di mindfulness per bambini (e genitori)
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Benessere Olistico: Tecniche di Guarigione Energetica, Meditazione e Massaggio: Guida al Benessere Olistico: Esercizi di Respirazione, Medicina Alternativa e Mindfulness per Risultati Immediati
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Rilassati e respira. Esercizi di mindfulness per genitori (e per i loro figli adolescenti). Con File audio per il download
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Diario delle Emozioni e della Consapevolezza per Bambini: Esercizi guidati di mindfulness, autostima e gratitudine per imparare a conoscersi e stare bene con se stessi
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Dare il meglio di sé. Esercizi per riconoscere il proprio valore con la mindfulness (e non solo)
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Tecniche di Concentrazione: 21 Giorni per Dominare i Metodi di Concentrazione: Guida Pratica: Esercizi di Focus Mentale, Mindfulness e Meditazione per Allenare la Memoria e Aumentare la Produttività
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Mindfulness. 10 tecniche essenziali Un libro pratico che ti insegna gli esercizi fondamentali per vivere ogni giorno in modo mindful
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La tua stella polare. Esercizi di mindfulness per risplendere
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Autocontrollo: Tecniche di Respirazione e Mindfulness per Gestire Ansia e Stress in 10 Minuti al Giorno: Mindfulness ed Esercizi di Gestione dell'Ansia quotidiana per l'Equilibrio Emotivo
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Esercizi di mindfulness yogica. Quattro settimane sul sentiero della consapevolezza
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Diario Mindfulness MBSR: Il diario perfetto per seguire il tuo corso MBSR: annota esperienze, esercizi e trasformazioni
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Calma, una pagina alla volta: Mindfulness pratica, esercizi guidati e journaling per rallentare, ridurre lo stress e vivere con più presenza
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Come Gestire l'Ansia - Il Metodo in 7 Giorni: Tecniche di Rilassamento, Esercizi di Respirazione e Mindfulness per Superare Ansia Anticipatoria e Attacchi di Panico
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A scuola con la mindfulness. Riflessioni ed esercizi per portare l'educazione basata sulla consapevolezza nella scuola italiana
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Mindfulness per bambini e adolescenti. Esercizi e pratiche per educare alla presenza mentale e conquistare la serenità
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Diario ADHD: Agenda ADHD Motivazionale, Colorata e Senza Date per la Pratica della Consapevolezza e il Pensiero Positivo - Cuaderno d'Esercizi di Mindfulness
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30 giorni di mindfulness. Esercizi per vivere con serenità e consapevolezza
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VIVERE MINDFULNESS: IL MANUALE DELLA FELICITÀ: letture, esercizi e attività pratiche per vivere un'esistenza serena e consapevole, ritrovare la pace interiore e avere successo nella vita
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Flashcard Mindfulness E Con Strategie Per Gestire Lo Stress, Promuovere L'intelligenza Emotiva 50 Fogli Di Schede Di Esercizi Interattive Per Adolescenti Adulti Bambini Uomini Donne U
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Diario della Mindfulness: 60 esercizi pratici per vivere bene il presente
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Set di carte, Esercizi Mindfulness Strategie di coping Carte, Strumento Portatile Con 50 Fogli Per Regolare Emozioni Miglioramento Relazioni E Mindfulness
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Diario Ansia per Mamme - Esercizi Pratici e Mindfulness: Un Percorso Guidato di 12 Settimane per Gestire l'Ansia e Ritrovare la Pace
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Donna, Fitness, Mindset e Alimentazione: Riprogramma La Tua Mente Per Raggiungere i Tuoi Obiettivi Estetici: CONTIENE: esercizi, ricette e mindfulness. Bonus: video allenamento e meditazione
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