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Vitalidad en Casa: Guía de Entrenamiento y Nutrición para Mayores de 60 años.: Recupera tu fuerza, equilibrio y autonomía con ejercicios sencillos sin salir de casa e incluye rutinas para abuelos.
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Libro de entrenamiento HIIT con método TABATA: Entrenamiento en casa con método Tabata: sesiones desde 4 minutos que se adaptan a tu nivel para perder ... paso a paso. Quema grasa sin equipos
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