Psicologia positiva. Le migliori risorse della psicologia della felicità e del benessere

Pensare positivo o essere felicità sono capacità innate? O si possono apprendere? Questo libro ti ricorda che la felicità proviene dalle scelte che compi quotidianamente. La psicologia positiva studia le condizioni e i processi che ci possono portare a un pieno benessere. Grazie alla lettura di questa guida pratica alla scienza della felicità e del benessere potrai iniziare un percorso che ti porterà a: scoprire i tuoi punti di forza; superare gli atteggiamenti negativi; prendere il controllo delle tue scelte di vita. Un libro da regalare e regalarsi, per iniziare un percorso che porta ad assaporare le emozioni positive, alla costruzione di relazioni migliori e allo sviluppo della resilienza. Studi, consigli, esempi per migliorare, pagina dopo pagina, il tuo benessere mentale e fisico e trovare appagamento nella vita di tutti i giorni. Perché leggere Psicologia Positiva? Perché non propone solo la teoria, ma anche tante applicazioni pratiche. Per ricordarci che ognuno di noi può fare q