Mindsight Strumento di meditazione visiva guidata "Buddha che respira" per la consapevolezza, rallenta la respirazione e calma la mente per alleviare lo stress e l'ansia, perfetto per adulti e

Presentazione (6) Suoni ambientali della natura: l'aggiunta di onde che si infrangono, cinguettio degli uccelli o una forte brezza può migliorare la tua esperienza di respirazione guidata combinando esercizi visivi di respirazione lenta con uno sfondo rilassante delle melodie della natura. Un tag team gratuito di cura sensoriale di sé che può aiutare a gestire o ridurre lo stress e l'ansia, aumentare la concentrazione e migliorare il sonno. Uno strumento di meditazione semplice e divertente che può anche coltivare la consapevolezza per aiutarti a vivere nel momento presente. Come usarlo: le stesse 3 modalità di respirazione facili da usare o come luce notturna rilassante. Basta seguire le istruzioni di colore dissolvenza, dissolvenza che simulano il popolare "respiro calmante", 5/5 "respiro equilibrato" o 4/4/4/4 "respiro scatola". Buddha verde - inspirare, Buddha viola - Hold, Blue Buddha - Espirare. Picchiettare leggermente sulla superficie per regolare la luminosità. Utilizzare con o senza suono. PER CHI È - adulti e bambini che potrebbero trarre beneficio da un delicato promemoria quotidiano per "mettere in pausa e ripristinare"; studenti visivi che potrebbero preferire la meditazione guidata con gli occhi aperti (coloro che trovano gli occhi chiusi più difficili da concentrare); iniziare a praticanti di meditazione avanzati; coloro che sono interessati alla consapevolezza; insegnanti, studenti e consulenti. Dove usarlo: si adatta perfettamente alla scrivania o al comodino o ovunque tu possa beneficiare di un promemoria. Pratica a casa, al lavoro, a scuola o come parte di una rilassante routine di relax prima di andare a letto. Caratteristiche: 2 livelli di luminosità, silicone morbido e morbido di alta qualità. 8,9 x 10,2 x 15,2 cm (lunghezza x larghezza x altezza). Lunga durata della batteria = 1+ mesi @ 10 min/giorno. Spegnimento automatico dopo 3 ore. Caratteristiche non incluse: nessuna parte mobile, esperienza senza app, nessun timer manuale