Leggermente. Dimagrisci nella mente

"Leggermente - dimagrire con la mente"" è un approccio nuovo al controllo del peso che permetterà al lettore di raggiungere e mantenere il proprio peso senza sottoporsi a restrizioni ma cambiando il proprio atteggiamento mentale e risolvendo le cause emotive che spingono a mangiare in eccesso. L'autrice ha sperimentato su di sé e applicato per anni sulle sue clienti con successo questo metodo che ora ha deciso di divulgare. Accompagnati da esempi, storie vere ed esercizi pratici ed efficaci sarà davvero facile compiere questo viaggio il cui scopo, oltre al dimagrimento, è la piena realizzazione di sé, riscoprendo la gioia di vivere. ""Questo libro è stato scritto su questa panchina, in riva alle bianche spiagge di Kite Beach a Dubai, un luogo che mi appartiene da sempre, un luogo a cui appartengo da sempre. Culture che si mescolano tra loro per insegnarsi, per completarsi, per unirsi con un profumo di incenso che sembra purificare ogni cosa. Un luogo che mi ha insegnato ad andare oltre le apparenze. Un luogo dove la preghiera ha alzato ogni vibrazione rendendo possibile l'impossibile. Non importa quale sia il tuo Dio, l'importante è pregare."""