Il metodo Mizoguchi. 3 minuti al giorno per un corpo perfetto

Per avere un corpo sano e allenato, perdere il peso che volete nei punti che volete, dire addio ai dolori muscolari, rafforzare il corpo. E in soli 3 minuti al giorno! Unendo la tradizione giapponese della cura del corpo alle ultime scoperte scientifiche, il metodo Mizoguchi mette l’elasticità al centro, per perdere peso, prendersi cura dei muscoli e migliorare la postura.rn rnIN TRE MINUTI AL GIORNO DI ESERCIZI MIRATI VI AIUTERÀ A:rn• Accelerare il metabolismo per dimagrire più facilmente e avere una pelle più bella e in salute.rn• Ritrovare il corretto allineamento corporeo, per sbloccare articolazioni di anche e bacino, liberarsi dalle tensioni, migliorare capacità respiratoria e qualità del sonno.rn• Recuperare forza muscolare, migliorare il proprio equilibrio e rafforzare il sistema immunitario.rn• Rilassare le articolazioni delle spalle per una postura armoniosa e un benefico effetto lifting.rn rnE tutto ciò senza pesi, tappetini da yoga o abiti sportivi costosi: occorre solo cos